Zaterdag 24 oktober stond in het teken van de eerste donateursdag georganiseerd door de Endometriose Stichting.

Donateurs konden een introducé meenemen. Het resultaat; een gemêleerd gezelschap qua leeftijd, geslacht en achtergrond. De gemene deler: endometriose of een dierbare met endometriose.

Na een welkomstwoord wordt de groep opgesplitst in tweeën voor de workshops.

De eerste workshop heet: endometriose, hoe ga jij daar mee om? Aan de hand van de thema’s: endometriose en je relatie, sport, je sociale leven en werk bedenken subgroepjes tips om beter met je endometriose om te gaan.

Cruciaal is toch wel communicatie.  In je relatie met je dierbaren is het zaak zo open mogelijk te zijn, zodat zij weten hoe het echt met je gaat. De situatie te accepteren zoals hij is en vooral veel leuke dingen doen zodat die de slechte tijden compenseren. Neem de tijd voor elkaar. In relatie tot seksualiteit: maak het aangenaam voor jezelf en zorg voor de nodige ontspanning. Genoemd worden onder andere het roken van een joint en alcohol. (wel met mate dames!) Ook kan het helpen niet slechts één persoon met je wel en wee te belasten. Hiermee voorkom je dat je het voor bijvoorbeeld je partner te zwaar maakt.

Sporten werkt positief in het hoofd dus doen wanneer het kan! Luister daarbij altijd naar je lichaam. Sommigen van ons ontdekten reeds dat we meer kunnen dan we dachten. Schakel eventueel een fysiotherapeut in om onder begeleiding te sporten. Doe vooral een sport die je leuk vindt. Ga met iemand sporten die je situatie kent. Het gaat om de ontspanning. Denk bijvoorbeeld eens aan yoga! Lukt sporten niet zoek dan een andere hobby/passie waar je je in kunt storten waardoor je alles even vergeet.

In je sociale leven moet je niet bang zijn om af en toe hulp te zoeken. Niet alleen bij vrienden en familie maar ook professioneel bij een therapeut.

Als je afspraken moet afzeggen dan is dat vervelend maar je kunt je het beste blijven focussen op kwaliteit boven kwantiteit. Frustreer jezelf niet als je weer eens schitterde door afwezigheid maar kijk naar de momenten dat je er wél kon zijn.

Voor wat betreft werk zijn de meningen wat meer verdeeld. Wat vertel je wel op je werk en wat niet? Dat hangt heel erg af van het soort bedrijf waar je werkt. De dames werkzaam in het bedrijfsleven prefereren minder openheid van zaken te geven dan de dames werkzaam in non-profit organisaties. Tevens hangt het één en ander af van de fase waarin je je bevindt. Ben je net ergens binnen is de noodzaak om openheid van zaken te geven minder groot dan wanneer je ergens al langer werkt en je bijvoorbeeld geopereerd moet worden. Het is een kwestie van persoonlijke voorkeur.

De introducés zaten tijdens deze sessie uiteraard niet werkloos toe te kijken. Zij vormden samen een groep en gaven aan wat hun ervaringen waren met hun dierbaren en endometriose. Het blijkt toch een kwestie te zijn van naar elkaar toe groeien.  Veel praten, luisteren en begrip tonen. Praktische hulp bieden  - waar nodig -  en geduld hebben. Je kunnen verplaatsen in de ander.  Wat ook meewerkt is enige bekendheid met de ziekte waardoor er meer begrip ontstaat.

De tweede workshop heet ‘Omgaan met emoties' en vond ironisch genoeg plaats in de kelder van de Kargadoor. Het wegstoppen van emoties doet meer kwaad dan goed, en toch is dat wat velen van ons blijken te doen omdat we niemand willen lastigvallen met onze sores en niet telkens wéér over endometriose willen praten.

In tweetallen wordt in eerste instantie gevraagd te denken aan een situatie in relatie tot de endometriose en de gevoelens die daarbij naar boven komen. Een lijst met prettige en onprettige gevoelens wordt daarbij uitgereikt.

Deze opdracht wordt later centraal besproken en maakt nogal wat los. Onzekerheid over operaties, je toekomst,  het gevoel alleen te zijn terwijl je genoeg mensen om je heen hebt, je aangetast voelen in je vrouwelijkheid..In de vrijwel direct vertrouwde setting van de groep was het mogelijk om deze zeer delicate emoties te delen, wat in mijn ogen zeer bijzonder was en aanvoelde als een- het cliché wordt nu uit de kast gehaald- warm bad.

De volgende stap was weer plenair. Je hebt de emoties, maar hoe ga jij ermee om? Met wie deel je ze? Het uiten van emoties blijkt van groot belang; het klaart niet alleen de lucht in je hoofd maar voorkomt ook uitbarstingen naar anderen die het niet zien aankomen. Het wegstoppen van je emoties kan er ook voor zorgen dat je onredelijk wordt.

Complimenten voor de aanwezige partners. Deze waren tamelijk nuchter en hadden alle begrip. Op de vraag: wat doet het met je als je vrouw/vriendin opeens onredelijk wordt doordat ze het zwaar heeft reageren de partners nuchter. ‘Het zal wel even nodig zijn’. Deze mannen kunnen duidelijk wel tegen een stootje!

De middag werd afgesloten met een borrel. Bijzonder om te zien hoe snel de verbondenheid kan groeien tussen lotgenoten.

Monique van den Akker